A magyar nyelv sz�mtalan sz�l�ssal, kifejez�ssel adja tudtunkra a test �s l�lek kapcsolat�nak mibenl�t�t, �sszef�gg�seit. P�ld�ul: nem b�rom megem�szteni, ki�t�st kapok t�le, f�j a fogam valamire stb. Ezt az �si b�lcsess�get nem szabad kidobni az ablakon, b�rki egy cs�ppnyi ut�nagondol�ssal a betegs�gei nagy r�sz�nek lelki okait felder�theti. A pszichoszomatik�ban sz�mon tartanak h�t betegs�get, melyekr�l el�sz�r bizonyosodott be a term�szettudom�ny sz�m�ra kutat�sok seg�ts�g�vel, hogy kialakul�sukban �s fenntart�sukban a lelki t�nyez�k komoly szerepet j�tszanak. Ezeket nevezik a h�t szent betegs�gnek: az asztma, a magas v�rnyom�s, gyomorfek�ly, pajzsmirigy t�lm�k�d�s �s kr�nikus sok�z�leti gyullad�s, neurodermitis, vastagb�lgyullad�s.

Az eg�szs�g a test �s l�lek k�z�tti k�nyes egyens�ly fennmarad�sa. A k�l�nb�z� ingerek, melyek minket �rnek, alkalmazkod�sra k�sztetik az eg�sz embert. A legt�bb esetben ez sikeres, de bizonyos helyzetekben nem siker�l az egyens�lyt megtartani, egyens�lytalans�g l�p fel. B�r a szitu�ci� a hom�lyba veszhet, a test �s a l�lek eml�kszik az �t�lt traum�ra, �s �rz�kenyebb� v�lik minden hasonl� helyzetre. Ez az �rz�kenys�g hasznos reakci�, hiszen a szervezet "�rezve" az egyens�lytalans�got, t�rekszik azt meg sz�ntetni. Ha �rz�kenyebbek vagyunk az adott helyzetre, akkor k�nnyebben �szrevessz�k, �s tal�n v�ltoztatunk valamit. Sajnos a legt�bb esetben nem tesz�nk semmit a helyzet megold�sa �rdek�ben, �s minden �jabb stresszes szitu�ci� egy �jabb "�rzelemcsomagot" tesz az eddigiek mell�. Mivel az inform�ci�kat nem id�rendben t�roljuk, ha nem asszoci�ci�san, vagyis �sszef�gg�seiben, ez�rt az �j helyzet az eml�kek k�z�l minden hasonl� esem�nyt megid�z a hozz�juk tartoz� pozit�v �s negat�v �rz�sekkel egy�tt. Emiatt fordulhat el�, hogy valaki egy �sszet�rt t�ny�r miatt d�hrohamot kap, vagy ha r�l�pnek a l�b�ra, le�ti a "v�tkes" �rtatlant. A mindennapi sz�haszn�latban: ez az utols� csepp a poh�rban. A modern civiliz�lt �letforma folyamatosan termeli ezeket a helyzeteket, melyekben a testi �s lelki egyens�ly csak igen nehezen tarthat� fenn. L�nyeges egy�ni k�l�nbs�gek vannak az emberek k�z�tt a k�l�nb�z� helyzetekre adott v�laszok tekintet�ben. Ha egy stressz-helyzetet t�l�lt�nk (sz� szerint �s �tvitt �rtelemben is) egyfajta viselked�sform�val, akkor ehhez ragaszkodni fogunk, m�g ha a k�s�bbi helyzetekben nem is v�lik el�ny�nkre. Mintha visszacs�szn�nk a m�ltba, a gyermekkorba. Ezt h�vj�k regresszi�nak. Ha a m�ltbeli tapasztalataink fel nem oldott probl�m�ink, rossz v�laszreakci�ink, k�ros szok�saink befoly�ssal b�rnak a jelen helyzetben, akkor �s ott elvesz�tj�k v�laszt�sunk, "cs�kken a szabads�gunk", tulajdonk�ppen mi magunk v�lunk magunk akad�ly�v�. A v�laszt�s visszaad�s�val �jra egys�gben lehet�nk a vil�ggal �s �nmagunkkal. �rdemes felismern�nk, hogy minden helyzetben van v�laszt�sunk. Az elfogad�s el�g l�nyeges eleme mindenf�le d�nt�s�nknek �s reakci�nknak. Amennyiben elfogadjuk a helyzetet, nyitott� v�lunk, �s a megold�si lehet�s�gek bel�nk tudnak �ramlani. Forr�s: www.napfenyes.hu