|
Menü |
|
| |
|
naptár |
|
| |
|
gyerekszáj |
|
"Ne add rám ezt a ruhát, mert ettől én butaütést kapok!"
"Nem akarok inni, nem csuklok, csak csiklandozza a hasamat valami!"
"Tudod anya én kibe vagyok szerelmes? - Kibe? -Tégedbe."
| |
|
értékek |
|
Csak egyet kérj az élettől: mindenből eleget!
Annyi napfényt, hogy ragyogóbbnak lásd az életet,
annyi esőt, hogy értékeld a napsütést,
annyi boldogságot, hogy virulhasson a lelked,
annyi fájdalmat, hogy értékeld az élet apró örömeit,
annyi nyereséget, hogy elérd a vágyaidat,
annyi veszteséget, hogy értékeld, amid van és
annyi üdvözlést, hogy könnyebb legyen a végső búcsú.
| |
|
|
|
SPORT + ÉN |
|
Arctorna
Vezetés közben is szoktam gyakorolni ezeket. Szeretettel ajánlom Neked is az alábbi mozdulatokat.
Homlokra – A leghatékonyabban úgy edzhetjük a bőrt ezen a területen, ha ujjainkkal a szemöldök felett lefelé húzzuk, miközben megpróbáljuk megemelni a szemöldökünket. Naponta tízszer ismételjük meg!
Szemhéjra, a szarkalábak megelőzésére – A hüvelykujjunkat helyezzük a szemünk sarkához, majd csukjuk be a szemünket. Ezután az ujjunkkal húzzuk felfelé a bőrt, de közben próbáljuk meg lecsukva tartani a szemhéjunkat. Szintén tízszer ismételjük.
Arcra, amit vezetés közben is lehet végezni – Formáljunk először egy „o” hangot a szánkkal, majd hirtelen mosolyogjunk szélesen. Az izmok így két irányba is megfeszülnek. A tízes szabály itt is érvényes.
Nyakra – Igen hatékony gyakorlat lehet, ha a fejünket hátrafeszítjük, közben pedig a kulcscsontunknál a kezünkkel megfeszítjük a bőrt. Ezt én sokkal többször szoktam ismételgetni.
Az idő gyorsabban telik, ha ezeket a mozdulatokat zenére végzed, arról nem is beszélve, hogy sokkal jobb lesz a kedved tőle. Próbáld ki! Érdemes!
| |
|
|
|
BlogPlusz |
|
| |
|
gondolatok |
|
A Dalai Láma, mikor arról kérdezték, hogy mi az, ami a leginkább meglepi az emberrel kapcsolatban, ezt válaszolta: „Az ember. Mert feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét. És mivel olyan izgatott a jövőjével kapcsolatban, hogy elfelejti élvezni a jelent: az eredmény az, hogy nem él sem a jelenben, sem a jövőben. Úgy él, mintha soha nem halna meg, és aztán úgy hal meg, hogy soha nem is élt igazán.”
| |
|
nyelvtörők |
|
Láttam szőrös hörcsögöt, éppen szörpöt szörcsögött. Ha a hörcsög szörpöt szörcsög, rátörnek a hörcsög görcsök.
Potyogó orsó, kotyogó korsó, rotyogó borsó, motyogó kutya, lötyögő gatya.
Két pék két szép kék képet kér.
Csóri csiga csalán csúcsán cselleng. Csalán csúcsát csipegetve leng fent.
| |
|
Térfonás |
|
| |
|
|