A víz gyógyító erejébe vetett hit azóta sem vesztett népszerűségéből. A vietnámi háborúban lábsérülést szenvedett amerikai katonák is a vízhez fordultak segítségért. Én magam is akkor ismerkedtem meg ezzel a sporttal, amikor egy súlyos balesetből (félrelépésből)lábadoztam. Vízben, medencéjében, egy különleges mellényben tudunk futóedzéseket és egyéb tornagyakorlatokat végezni úgy, hogy az izületeink nincsenek megterhelve. A gyógyulások látványosak és sikeresek.

Korra, nemre való tekintet nélkül bárki művelheti, azok is élvezhetik a legegészségesebbnek tartott vízi sportot, akik nem tudnak úszni. Regenerál, és formában tartja az alakot. A víz egyik fontos tulajdonsága, hogy a levegőhöz képest körülbelül nyolcszázszor nagyobb a sűrűsége. Ennek köszönhető, hogy a vízben végzett mozgások sokkal hatékonyabbak, mint a szárazföldiek, miközben jóval kíméletesebbek is. A szervezet ilyenkor szinte súlytalan, ezért a gerinc és a vállöv izmaiban létrejött állandó izomfeszülés jelentősen csökken, így a támasztó izomrendszer a víz hatására teljesen elernyedhet.
 

Az aquafitness a megfelelő helyen formálja az alakot, erősít és ráncba szedi az izületeket, de persze a legfontosabb mégis az, hogy egy órát az izmok túlerőltetése nélkül mozgunk a vízben úgy, hogy közben stresszmentessé válnak napjaink.

Próbáld ki! (Az én lábam már meggyógyult, "már csak" a mozgásért járok rendszeresen az uszodába.)