R-FAKTOR
A rugalmassg, az alkalmazkods, a krzishelyzetekkel val megbirkzs kifejezsekre rvid, magyar kifejezst nehz tallni. Taln a „reziliencia” lesz a megfelel, ebbl ered az R faktor rvidts. rdekes megfigyelni, hogy
egyforma krlmnyek kzt felnvekv szemlyek sem ugyangy boldogulnak. Nzzk meg, milyen tnyezkbl llhat ssze e kpessg:
Egynen belli riziktnyezk lehetnek szlets kzbeni problmk, veleszletett rendellenessgek, vagy gyenge szenzomotoros teljestmny. Az ingerlkeny termszet, slyos betegsg kisgyermekknt, hiperaktivits, alacsony IQ, rossz kognitv kpessgek, kommunikcis nehzsgek s az alacsony a legfontosabbak.
A csald rizikfaktorai kz tartozhatnak a szegnysg, anya alacsony iskolai vgzettsge, slyos hzassgi konfliktusok, ellensgessg a szl-gyerek kapcsolatban, fizikai, rzelmi vagy szexulis bntalmazs, elhagyats – elhanyagols. Az anya depresszija vagy pszichitriai krkpe, apa hinya vagy tvollte, szl vagy nagyszl halla, szl vagy testvr betegsge, fogyatkkal l csaldtag, szl vagy ms csaldtag munkanlklisge, szl j hzassga, vls. Alkoholista szlk esetn az anya jelenti a nagyobb kockzatot. Ide sorolhat mg a gondozsba vtel, intzmnyes nevels, szemlyi srlst okoz baleset, kltzs, hajlktalansg, ngyilkossg.
Az iskolval kapcsolatos veszlyeztet tnyezk: lehetnek a tlzsfoltsg, rossz infrastruktra, magas tanul/tanr arny. A szablyok nem vilgosak s nem is kvetik ket, alacsony tlagos tanulmnyi teljestmny, kevs lehetsg az egyni klnbsgek megnyilvnulsra.
A tgabb kzssgben vagy trsadalomban rejl rizikfaktorok: magas mobilitsi arny a lakkrnyezetben nagyarny kriminalits, droghasznlat, bandatevkenysg, nem megfelel s biztonsgos lakskrlmnyek, limitlt kzgazdasgi erforrsok, szocilis tmogats hinya, kevs felntt ksri figyelemmel a gyerekek tevkenysgt, hbor, instabil kormnyzat, elnyom politikai krnyezet, a kzssget sjt politikai erszak, termszeti katasztrfk, zrzavar, mdia ltal kzvettett erszak.
A boldoguls kpessge tanulhat! Pr tipp hozz. (Folyamatosan gyakorlom n is)
- Lgy optimista!(az optimistk meggyzdse, hogy nem vagyunk kiszolgltatva tehetetlenl sorsunknak, hanem mi magunk dntjk el, hogy csapsknt, vagy lehetsgknt fogjuk e fel a velnk trtnteket.)
- Fogadd el, amin nem tudsz vltoztatni!(a lelkileg ers emberek jl meg tudjk klnbztetni melyek azok a dolgok, melyekrl tehetnek, s melyekkel szemben tehetetlenek.)
- pold kapcsolataidat!(ha tudod, hogy nem vagy egyedl, akkor mindennel knnyebb megbirkzni.)
- Keress megoldsokat! (nsajnlkozs helyett a krzishelyzetekben jobb kitrsi pontokat, segtket keresni.)
- Cselekedj! (a negatv vltozs is hozztartozik az lethez.)
- Vllalj felelssget! (ha sikerl rendszeresen elemezned leted trtnseit, akkor kpes leszel elfogadni a megvltoztathatatlant, s felelsen vgezni azt, ami tled fgg.)
- Tervezd meg jvdet! (Ha elhiszed, hogy szerepet tudsz jtszani sajt leted alakulsban, akkor bels erd segteni fog terveid megvalstsban.)
|