minden1ben - G-Portál

AJÁNLOM AZ OLDALT

naptár

virag

gyerekszáj

"Ne add rám ezt a ruhát, mert ettõl én butaütést kapok!"

"Nem akarok inni, nem csuklok, csak csiklandozza a hasamat valami!"

"Tudod anya én kibe vagyok szerelmes? - Kibe? -Tégedbe."

értékek

Csak egyet kérj az élettõl: mindenbõl eleget!
Annyi napfényt, hogy ragyogóbbnak lásd az életet,
annyi esõt, hogy értékeld a napsütést,
annyi boldogságot, hogy virulhasson a lelked,
annyi fájdalmat, hogy értékeld az élet apró örömeit,
annyi nyereséget, hogy elérd a vágyaidat,
annyi veszteséget, hogy értékeld, amid van és
annyi üdvözlést, hogy könnyebb legyen a végsõ búcsú.

önismeret/öngyógyítás

önismeret/öngyógyítás : laterális behangolás

laterális behangolás

Ha a két agyfélteke nem mûködik együtt, annak memóriaproblémák, koncentrációs zavarok és tanulási nehézségek a következménye. A legegyszerûbb és legismertebb gyakorlat, a levegõben rajzolt nyolcasok mozdulata elõbb egyik, majd másik kézzel. És még?

Dr. Dennison-féle laterális behangolás

Ez a laterális behangolás hat gyakorlatból áll:

1. gyakorlat: keresztezés: bal könyök érinti a jobb térdet, majd jobb könyök a bal térdet, és ezt ismételjük hatszor, miközben balra fölfelé nézünk, és közben zümmögünk

2. gyakorlat: homolaterális mozgás: elõször a bal könyökkel a bal térdet, majd a jobb könyökkel a jobb térdet érintjük meg hatszor, miközben tíztõl egyig visszafelé számolunk hangosan

3. gyakorlat: képzeljük el, hogy a két kezünkben ott van a két agyfélteke. Bal kezünkben a bal agyfélteke, jobb kezünkben pedig a jobb agyfélteke. Kinyújtott kezeinket egész egyszerûen oldalra vízszintesen közelítjük egymáshoz magunk elõtt (elképzelve, hogy a két agyfélteke is közeledik egymáshoz), majd szívmagasságban összekulcsoljuk a kezünket, és a szívünkhöz visszük (elképzeljük, hogy a két agyfélteke is egyesül eközben)

4. gyakorlat: keresztezés: bal könyök érinti a jobb térdet, majd a jobb könyök a bal térdet és ezt ismételjük hatszor, miközben az órajárással megegyezõen kört írunk le a szemünkkel, úgy, hogy a fejünket nem mozgatjuk

5. gyakorlat: homolaterális mozgás: azonos könyökkel azonos lábat érinti meg az ember hatszor, miközben az órajárással megegyezõen kört írunk le a szemünkkel, úgy, hogy a fejünket nem mozgatjuk

6. gyakorlat: keresztezés: bal könyök érinti a jobb térdet, majd a jobb könyök a bal térdet, és ezt ismételjük hatszor, miközben egy X-re kell gondolunk

A gyakorlatok hatására javul a testtudat, világosabb lesz a gondolkodás, csökken a stressz, javul az emlékezõképesség, könnyebb lesz a tanulás és fokozódik az egészségtudat!

BlogPlusz

Friss bejegyzések

Dió

Mit együnk a jó látásért?

Szuperételek

Táplálékok rosszkedv ellen

Szépítõ fûszerek

Ugrás a blogra

Friss hozzászólások

Még nincs hozzászólás.

Archívum

gondolatok

A Dalai Láma, mikor arról kérdezték, hogy mi az, ami a leginkább meglepi az emberrel kapcsolatban, ezt válaszolta: „Az ember. Mert feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét. És mivel olyan izgatott a jövõjével kapcsolatban, hogy elfelejti élvezni a jelent: az eredmény az, hogy nem él sem a jelenben, sem a jövõben. Úgy él, mintha soha nem halna meg, és aztán úgy hal meg, hogy soha nem is élt igazán.”

nyelvtörõk

Láttam szõrös hörcsögöt, éppen szörpöt szörcsögött. Ha a hörcsög szörpöt szörcsög, rátörnek a hörcsög görcsök.

Potyogó orsó, kotyogó korsó, rotyogó borsó, motyogó kutya, lötyögõ gatya.

Két pék két szép kék képet kér.

Csóri csiga csalán csúcsán cselleng. Csalán csúcsát csipegetve leng fent.

	Számláló
Indulás: 2009-12-02

	Térfonás

Bejelentkezés

Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót

Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom. ***** Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk! ***** A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt. ***** Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk ***** Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla ***** Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált! ***** Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n! ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490! ***** Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! ***** Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban ***** Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben! ***** A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek ***** KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77 ***** Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau! ***** A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!